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肌に実感のカテゴリ記事一覧。乾燥肌、目元のシワ、ほうれい線、シミ、そばかす、たるみ・・・スキンケアは10年後に大きな差になって現れます。

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冬といえば、乾燥肌。 カサカサと乾いて、ひどい人は皮膚表面が粉吹いたりして、痒いから掻く・・・。、それで肌細胞がズタズタになって、さらに乾燥肌がひどくなる…

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コラーゲンを効率良く摂取するために必要な栄養素

美肌にはコラーゲン・・・もちろん、ご存知のはずです。
が、コラーゲンを食品から摂取するには、実はハードルがとても高い事ご存知でしょうか?

美肌の持ち主は、いかにして効率良くコラーゲンを肌に変換しているのでしょうか?


コラーゲンが多い食品とは?



コラーゲンを多く含む食品は、鳥の手羽先、鳥の軟骨、牛すじ、フカヒレなどです。

これらを毎日食べると、確かに肌はツルツルのスベスベになるでしょう。

しかし問題は、カロリーです。


美肌を手に入れるために、大量のカロリーを摂取しなければならないなら、これは本末転倒。

今度はダイエットに手を出す羽目になりかねません。


コラーゲンを体内で生成するために必須のアミノ酸とは?



コラーゲンは、手羽先を食べるだけでは肌に転換されません。

なぜなら、体内でコラーゲンを作り出すためには、トリプトファンというアミノ酸が絶対に欠かせないから。

トリプトファンは、ご飯や動物性タンパク質に含まれていますが、これらはカロリーが高く、なおかつトリプトファン以外の余分な脂質なども摂取してしまうことが問題です。

栄養は食事から摂るのが基本ですが、美肌を作るという目的であれば、余計なものはなるべく摂取することを控えたいもの。

コラーゲンを生成するために、余分なカロリーや脂質なども同時に摂ることになる。
これが食べ物から栄養を摂取するデメリットといえるかもしれません。


コラーゲンやトリプトファンはサプリから



毎日の食事を、美肌目的で食べているわけではないですよね?

美肌作りは、サプリメントで効率良く行い、毎日の食事とは別で考えるほうがわかりやすくなります。


もちろん、食事もなるべくコラーゲンやとトリプトファンを意識することは良い事ですが、そこに意識が集中すると”食べ過ぎ・摂り過ぎ”という問題が必ず発生します。


目的が「美肌」であれば、コラーゲンとトリプトファンを含有しているサプリメントで補う、というほうが実は効率が良いのです。

すっぽん小町の成分にはコラーゲンもトリプトファンもどちらも入っていますし、カロリーも最小限で済みます。

さらに、ビタミンCが含まれる食事と一緒にすっぽん小町を飲むことで、コラーゲンが体内で安定しますよ。


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髪にもやさしいホホバオイルの効果と乾燥肌対策

冬といえば、乾燥肌


 


カサカサと乾いて、ひどい人は皮膚表面が粉吹いたりして、痒いから掻く・・・。、
それで肌細胞がズタズタになって、さらに乾燥肌がひどくなるという悪循環に陥る羽目に。


 


これを防ぐには、やはりボディーオイルが有効なんですが、実はボディーオイルは選び方に注意しないとますます乾燥肌が進行していまうんですよ。


 


人の皮脂に最も近い植物由来のオイル


肌を乾燥から守るためのオイルは、なるべくなら人の皮脂に成分が近いものがいいです。


 


そのほうが、肌に馴染みやすいし、副作用もありません。


 


 


人の皮脂に近い”動物性”のオイルといえば、馬油(バーユ)が有名ですよね?


 


もちろん馬油でもいいんですが、馬油はピンきりでして、品質の高いものはお値段もかなりのものになっちゃいます。


 


 


その点、植物由来のものなら高品質のものでも価格は庶民的


 


そこでおすすめが、未精製(ゴールデン)ホホバオイル


 


 


植物由来としては最も人の皮脂に近く、馬油並にサラッとしていて肌に浸透しやすいので、使い続ける事で肌細胞を正常な状態に戻していく効果も期待できますよ


 


ホホバオイルは2種類


ホホバオイルには、未精製の「ゴールデン」と、精製された「クリア」があります。


 


おすすめは断然、「ゴールデン」


 


 


なぜなら、肌に良い様々な栄養素がそのまま含まれているから。


 


本来捨てる部分を人工的に精製したクリアの方は、栄養素はゼロですからね。


 


 


その分、ゴールデンのほうがちょっと価格が高いですが、使い続ける事を考えれば、肌に栄養を与えながら乾燥を防ぐほうが一石二鳥でしょ?


 


だから未精製(ゴールデン)を選ぶほうが、長い目で見れば絶対に得なんです。


 


気温が低いと少し固くなるのが難ですが


ホホバオイルは、オイルにしてはサラっとしていて、肌や髪にとても馴染みやすく、伸びも良いのでコスパにも優れています。


 


スプレー容器に入れて使うこともできます。


 


ただ、気温が低くなると少し固くなって、サラサラ感が薄れてしまうのが残念なところ。


 


とはいえ、それも高品質の証です。


 


 


特に就寝前にはたっぷりと塗っておくことで、朝目覚めた時の肌の状態に大きな変化が現れますから、ちょっとオーバーかな?くらいに塗っておくといいですよ。


 


ホホバオイルはクレンジング代わりにも使えますから、化学成分を使ったクレンジング製品からは卒業しましょう。


 


特に敏感肌で乾燥肌、という方には、ゴールデンホホバオイルはおすすめです。


 


 


 

実年齢よりも若く見られるために、最も効果的で簡単な若返り肌作成法とは?


実年齢よりも若く見せたい!

世の中の全ての女性の共通の願いではないでしょうか?

ではここで問題です。
下の若い女性の顔に何かを付け足して、40代の顔にしてみてください。

女性の顔.jpg


答えは、そう、これですね。

女性の顔 ほうれい線.jpg

どうでしょうか?
ほうれい線を付け足すだけで、これほど年老いたように見えちゃうわけです。

これに目尻のシワを足せば、こう。

女性の顔 ほうれい線 目尻のシワ.jpg

さらにプラス10歳、年を取っちゃいましたね。


年齢を重ねた顔、というイメージで、最も大きな要素はやはり
”ほうれい線”
の存在感ではないでしょうか。



その次に、目尻のシワだったり、顔全体の下がり具合とか、肌全体のくすみとか、白髪とかが加わり、老けた印象を相手に与えるわけです。


では逆に、実年齢よりも若く見せるにはどうすれば一番簡単でしょう?

答えは簡単ですよね。
そう、

ほうれい線を薄くして存在感をなくし、目尻のシワを目立たなく

すれば、見た目はぐーんと若くなります。



とはいえ、仮にもし、ほうれい線を短期間で目立たなくできる、そんな魔法の美容クリームがあったとしても、おそらく値段が高いのは間違いないでしょう・・・(^_^;)



「効果あるなら少々高くても欲しい。
でもメーカーさん、商品に自信があるのなら、
少量のお試しセットでいいから試させてよ!


これ、消費者側の本音ですよ。 ほ・ん・ね。


もしも少額の投資で、本物のアンチエイジングが可能な一生の宝物美容グッズが見つかるなら、お試しセットって使ってみる価値があると思いませんか?



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プロフィール
名前:たえ
年齢:あらふぉ〜(^_^;)です
誕生日トリ年生まれ
性別:女
職業:元BA
一言:
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日夜美容関連の研究に忙しい、アラフォーのヒマ人・・・いや、ちゃんとお仕事はしてますけどぉぉぉ。
SK-Uのファンですが、お値段設定がちょっとおかしいのでは・・・?
え、私が貧乏だから?
そうだと思いました、残念です。
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